献血（サプリメントの価値は）

こんばんは。

今日も献血に行ってきました



前回の献血から、日々努力（？）を重ねてきました。

鉄分をアピールしてる飲料を飲んだり、プルーン食べたり、
「鉄」のサプリメントも購入し毎日2粒のむようにしていました。


それなのに…

数値が前回と同じってどういうことでしょうか？

そのうえ、赤血球のサイズが小さいと言われ
先生からは「栄養のあるものを摂ってくださいね」と…

毎日3食欠かさず食べてますし、
鉄分は間違いなく摂ってましたよ？？



鉄分を含む食品でまず思い浮かぶのが
レバーとホウレン草じゃないでしょうか。

でも私、レバー苦手なんですよね。
ホウレン草は好きなんですが
今年は天候不順の影響で野菜の価格が高騰！
ちょっと手を出しにくくなっています。

さて、どうしよう。。

献血（Ｈｂ値が足りなくて）

筆者は趣味＝献血と公言できるほどの献血好きです。
献血は「愛」です。I Love 献血


「どこが魅力なの？」
と聞かれると困ってしまいますが、
人の役に立ち社会に貢献できることですね。

つまりは自己満足です。



最近というか前からの悩みなのですが、
私はＨｂ値（ヘモグロビン量）がいつも低いんですよね

いつも下限ぎりぎりで、たまに低すぎて献血できなかったりします。
前々回は低すぎてできず、昨日リベンジで行ったのですが
看護師さんが数値を再度確認するほど下限値ギリギリでした。
あぶなかった。。

行きつけの献血ルームの先生に顔を覚えてもらったようで
行くたびに「内科に行って検査をした方がいい」「鉄分を採れ」と
御指導いただくわけですが、内科行ってません…。
鉄分はとるようにしてますが、ぜんぜん足りないようです。
私は妊婦さん並に鉄分が必要な体なのかもしれません。



献血をすると血液検査の結果が送られてきます。
基準値もしっかり載っているので
自分の血液の状態を知る良い情報になると思います。
しかも検査費用は無料です。

健康が気になる方は、
一度献血をしてみてはいかがでしょうか。